Hablamos de los errores más comunes que cometemos cuando nos proponemos metas y cómo evitarlos para realmente cumplir nuestros objetivos. Si ya tienes tus propósitos, ¡no te lo pierdas! Descubre cómo hacerlos más alcanzables, sostenibles y cómo mantener la motivación todo el año. ✨ Si te gustó el episodio, dale like, suscríbete y comparte con tus amigos para que también logren cumplir sus metas. ¡Tu apoyo es súper importante para nosotros!
La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.
En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda.
Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.