¿Sientes inflamación, pesadez o dificultad para ir al baño? En este episodio de El Mal del Puerco, te comparto cuatro trucos efectivos para combatir el estreñimiento de manera natural. ¡Despídete de la incomodidad y mejora tu salud intestinal con estos consejos prácticos! Bonus: te doy dieta específica para que regules tus intestinos. ¿Qué mentalidad necesitas para lograrlo? ¿Cómo ser un líder en tu hogar y dar el mejor ejemplo?Este episodio está lleno de motivación, estrategias reales y consejos que pueden cambiar tu vida. ¡No te lo pierdas!