¿Te sientes agotado aunque duermas? ¿Te falta energía para disfrutar tu día? En este episodio de El Mal del Puerco, te revelo las causas ocultas del cansancio crónico y las estrategias funcionales que realmente funcionan para recuperar tu vitalidad. Aprenderás: • Cómo identificar si tu fatiga viene de tu alimentación, hormonas, estrés o hábitos ocultos. • Los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita urgentemente para despertar su energía. • Hábitos diarios simples pero poderosos que transformarán tu cuerpo y tu mente. • Mi rutina personal para mantenerme enfocada, llena de vida y sin ese famoso “mal del puerco”. Prepárate para decirle adiós a la fatiga y darle la bienvenida a una vida más ligera, fuerte y vibrante. ¡Vamos a despertar tu mejor versión, desde adentro hacia afuera! Únete a nuestra comunidad, síguenos en @elmaldelpuercopodcast y @stephykantu, dale like y suscríbete para no perderte ninguno de nuestros episodios. ¡Cambia tu vida hoy!