¡Supera la Mentalidad de Todo o Nada y Encuentra tu Balance! En este episodio, exploramos cómo la mentalidad de todo o nada puede sabotear tus metas de pérdida de peso y cómo encontrar el equilibrio es la clave para un estilo de vida saludable y sostenible.
La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.
En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda.
Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.