Después de las fiestas, ¡vamos a resetear cuerpo y mente! 🎙 En este episodio de El Mal del Puerco te compartimos pasos simples para retomar hábitos saludables, ajustar tu alimentación y recuperar energía sin caer en extremos. Vuelve a tu mejor versión con estrategias realistas y sostenibles. Si te cuesta regresar a la rutina, este episodio es para ti. Si te gustó, dale like, suscríbete y comparte para que más personas recuperen su salud y bienestar. Tu apoyo nos impulsa a crear más contenido útil. Síguenos en redes para más tips y motivación. @elmaldelpuercopodcast @stephykantu #ElMalDelPuerco #RecuperaTuSalud #VidaSaludable #DespuésDeLasFiestas #MotivaciónSaludable