¿De verdad tienes hambre o solo es ansiedad? En este episodio te voy a explicar cómo diferenciar el hambre real de esos antojos que vienen de la mente y las emociones. Hablaremos sin filtros de lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes por estrés, ansiedad o vacío emocional. Si alguna vez has sentido que no puedes parar de comer sin razón, este episodio es para ti. Únete a nuestra comunidad: Instagram: @stephykantu Y al podcast en @elmaldelpuercopodcast