En este episodio de El Mal del Puerco, Stephanie Cantú comparte una de las experiencias más personales de su vida: cómo enfrentó ataques de pánico, ansiedad y el proceso que la ayudó a recuperar el control. Aprenderás cómo identificar las señales tempranas de la ansiedad, por qué muchas veces no es una enfermedad sino una alarma del cuerpo, qué hábitos pueden empeorarla y qué estrategias naturales pueden ayudarte a disminuirla. Si alguna vez has sentido que no puedes respirar, que tu corazón se acelera sin razón, que tu mente no deja de pensar o simplemente sientes que la vida te está sobrepasando... este episodio es para ti. Comparte este episodio con alguien que lo necesite y suscríbete para recibir un nuevo episodio cada miércoles. Síguenos en redes sociales: @stephykantu @elmaldelpuercopodcast