Con tanta información allá afuera, es difícil saber qué suplementos realmente valen la pena y cuáles solo están llenando el mercado sin ofrecer resultados reales. En este episodio te explico, de forma clara y directa, los 5 suplementos que deberías tomar todos los días para apoyar tu energía, digestión, metabolismo, sistema inmune y salud hormonal. No necesitas mil productos. Solo necesitas saber cuáles sí funcionan, para qué sirven y cómo tomarlos correctamente. Esta es la guía que nadie te da, basada en evidencia científica y en lo que realmente vemos funcionar en consulta con pacientes reales. Sígueme en redes sociales: Instagram: @stephykantu @elmaldelpuercopodcast