NAD⁺ está por todos lados. Celebridades, biohackers, médicos de longevidad y expertos en bienestar hablan constantemente de esta molécula como una posible herramienta para mejorar energía, recuperación y envejecimiento saludable. Pero, ¿qué es realmente? ¿Y cuánto de lo que se dice está respaldado por la ciencia? En este episodio vamos a separar los hechos de la publicidad. Descubrirás qué es el NAD⁺, cuál es su función dentro de tus células y por qué sus niveles disminuyen con la edad. También analizaremos qué beneficios han demostrado los estudios hasta ahora, cuáles siguen siendo promesas sin suficiente evidencia y qué expectativas son realmente razonables. Hablaremos sobre energía, metabolismo, envejecimiento, rendimiento físico y salud celular. Además, exploraremos quiénes podrían ser candidatos para considerar este tipo de terapias y qué factores tienen un impacto mucho mayor en la salud a largo plazo que cualquier suplemento o tratamiento. Si te interesa vivir más años con mejor calidad de vida, optimizar tu salud o simplemente entender por qué NAD⁺ se ha convertido en una de las tendencias más comentadas del momento, este episodio es para ti. 🎧 Escúchalo ahora en Spotify, Apple Podcasts o tu plataforma favorita. Sígueme en redes: Instagram: @stephykantu TikTok: @stephaniekantu Podcast: @elmaldelpuercopodcast