Después de las fiestas, ¡es hora de ponernos en acción! En este episodio de El Mal del Puerco, te damos consejos prácticos para recuperar tu figura y salud tras los excesos de las celebraciones. Hablamos de cómo retomar hábitos saludables, mejorar tu alimentación y recuperar energía sin sentirte abrumado. ¡Es posible volver a tu mejor versión y disfrutar el proceso! Si sientes que el regreso a la rutina te cuesta, este episodio es para ti. Si te gustó el episodio, no olvides darle like, suscribirte y compartir para que más personas puedan retomar el control de su salud y bienestar. ¡Tu apoyo nos ayuda a seguir creando contenido valioso!
La nutrióloga Stephanie Kantú tenía problemas de tiroides, digestión, artritis, ansiedad, depresión y tocó fondo; entonces probó remedios caseros, cambió su alimentación y se convirtió en una mujer sana y plena.
En El Mal del Puerco, Stephanie te guiará para descubrir cómo una dieta saludable puede cambiar tu vida, derribar todos esos mitos que debes desechar y aclarar dudas como cuál es la mejor dieta para adelgazar, qué tan dañina es la grasa, cómo bajar el colesterol, qué es lo malo de los carbohidratos o si comer de noche engorda.
Pero este podcast va mucho más allá: Stephanie también te ayudará a superar tus barreras emocionales y ser tu mejor versión. Escúchala una vez a la semana.